শীতে হাঁপানি বা সিওপিডি আক্রান্তদের শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়। ঠান্ডা হাওয়া, ধুলো বা অ্যালার্জি আরও জটিল করে তোলে পরিস্থিতি। এমন সময় অনেকেই ইনহেলারের সাহায্য নেন, কিন্তু সবাই কি জানেন সঠিক ব্যবহারপদ্ধতি? ইনহেলার ঠিকভাবে ব্যবহার না করলে ওষুধের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে। তাই শ্বাসকষ্ট কমাতে ও দ্রুত আরাম পেতে জেনে নিন ইনহেলার ব্যবহারের সঠিক নিয়ম ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ।
মরসুম বদলের সময় সংক্রমণজনিত নানা রোগের প্রকোপ বাড়ে। হাঁপানি বা সিওপিডিতে ভোগা রোগীদের জন্য এই সময়টা সবচেয়ে কষ্টকর। ঠান্ডা পড়লেই অনেকের শ্বাসকষ্ট, হাঁপানির টান, কিংবা রাতে ঘুমের সময় শ্বাস নিতে অসুবিধা দেখা দেয়। আবার যাঁদের হাঁপানি নেই, কিন্তু অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তাঁরাও শ্বাসকষ্ট, কাশি বা বুকে সাঁই-সাঁই শব্দে ভোগেন।
এই পরিস্থিতিতে অনেকের হাত চলে যায় ইনহেলারের দিকে। কিন্তু ইনহেলার ব্যবহারেও আছে নির্দিষ্ট নিয়ম—তা ঠিকভাবে না মানলে ওষুধের কার্যকারিতা অনেকটাই কমে যায়।
সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত দুটি ইনহেলার হল—
মিটারড-ডোজ ইনহেলার (MDI)
ড্রাই পাউডার ইনহেলার (DPI)
এর মধ্যে MDI ইনহেলার বেশি জনপ্রিয়। ইনহেলার যাই হোক না কেন, সঠিকভাবে ব্যবহার করলে ওষুধ দ্রুত ফুসফুসে পৌঁছে যায় এবং শ্বাসকষ্টে দ্রুত আরাম মেলে।
১️ ইনহেলারটি হাতে নিয়ে ৫–১০ সেকেন্ড ভালোভাবে ঝাঁকান, যাতে ওষুধ মিশে যায়।
২️ মাউথপিসের কভার খুলে ভিতরটা পরিষ্কার আছে কি না দেখুন। ময়লা থাকলে শুকনো কাপড়ে মুছে ফেলুন।
৩️ ইনহেলারটি নতুন হলে বা অনেক দিন ব্যবহার না করলে, ব্যবহারের আগে ১–২ বার বাইরে স্প্রে করুন।
৪️ সোজা হয়ে বসুন বা দাঁড়ান, মাথা সামান্য পিছনের দিকে হেলান।
৫️ গভীরভাবে শ্বাস নিয়ে মুখ বা নাক দিয়ে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
৬️ ইনহেলারের মাউথপিস দাঁতের মাঝে রাখুন এবং ঠোঁট দিয়ে চেপে ধরুন। জিভ যেন বাধা না হয়।
৭️ ধীরে শ্বাস নিতে নিতে ইনহেলারের ক্যানিস্টারে তর্জনী দিয়ে চাপ দিন।
৮️ চাপ দেওয়ার পর ৩–৫ সেকেন্ড শ্বাস টেনে নিন ও ১০–২০ সেকেন্ড মুখ বন্ধ রেখে শ্বাস ধরে রাখুন, যাতে ওষুধ ফুসফুসে পৌঁছতে পারে।
৯️ ধীরে ধীরে মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।
১০ দ্বিতীয়বার পাফ নিতে হলে অন্তত ১–২ মিনিট অপেক্ষা করুন। একটানা পাফ নেওয়া ঠিক নয়, এতে ওষুধের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে।
বিশেষ সতর্কতা:
যদি ইনহেলারে স্টেরয়েড থাকে, তবে প্রতিবার ব্যবহারের পর মুখ ও গলা ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। এতে মুখে সংক্রমণ বা ছত্রাকের ঝুঁকি কমে যায়।
এই ইনহেলারে ওষুধ গুঁড়ো বা শুকনো পাউডার আকারে থাকে। ব্যবহার পদ্ধতিও এমডিআই থেকে কিছুটা আলাদা।
১️ ডোজ কাউন্টারে ওষুধ ভরে নিন।
২️ কিছু ইনহেলারে ক্যাপসুল চেম্বারে রেখে গুঁড়ো করতে হয়—এই ইনহেলার ঝাঁকানোর প্রয়োজন নেই।
৩️ ঢাকনা সরিয়ে পাফ নেওয়ার আগে গভীর শ্বাস টেনে ধীরে ছাড়ুন।
৪️ মাউথপিস মুখে রেখে ঠোঁট দিয়ে চেপে ধরুন।
৫️ এবার মুখ দিয়ে দ্রুত ও জোরে শ্বাস টানুন, যাতে শুকনো ওষুধ সরাসরি ফুসফুসে পৌঁছায়।
৬️ ইনহেলার সরিয়ে মুখ বন্ধ রেখে ১০–২০ সেকেন্ড দম ধরে রাখুন, তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
সতর্কতা: শুয়ে থেকে কখনও ইনহেলার ব্যবহার করবেন না। বসে বা দাঁড়িয়ে ইনহেলার ব্যবহার করাই সবচেয়ে নিরাপদ ও কার্যকর।
এই নিয়মগুলি মানলে ইনহেলারের কার্যকারিতা বাড়ে এবং হাঁপানি বা সিওপিডির মতো শ্বাসজনিত রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেক বেশি সাহায্য করে।
