হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখা থেকে শুরু করে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো এবং ভিটামিন ডি র অভাব পূরণ এক বিশেষ খাবারে মিলতে পারে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা। জেনে ...
গরমের দিনে বাজারচলতি কৃত্রিম পানীয় বা সিরাপ মেশানোর শরবত নয়, বরং নানা রকম কাঞ্জি বানিয়ে খেতে পারেন। রইল কয়েকটি সহজ রেসিপি।
তীব্র গরমে ও তাপদাহে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি প্রবল, যা একটি চিকিৎসাগত জরুরি অবস্থা (Medical Emergency)। চিকিৎসকরা সতর্ক করে জানিয়েছেন, শরীরের তাপমাত্রা ৪০ ...
শিশু ও কিশোরদের টাইপ-১ ডায়াবিটিস চিকিৎসায় পদক্ষেপ নিতে চলেছে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক। ছোটদের ডায়াবিটিস হলে তা কী ভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে, কেমন হ...
মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ানো, হৃদযন্ত্রকে সুরক্ষিত রাখা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে শুধু খা...
কিডনির রোগ মানেই আতঙ্ক। কিডনি বিকল হলে প্রতিস্থাপন ছাড়া গতি থাকে না। আর কিডনি প্রতিস্থাপন খুবই ঝুঁকিপূর্ণ। তা ছাড়া ক্রনিক কিডনির রোগ মারাত্মক পর্যায়...
রক্ত না নিয়েই রক্তাল্পতা শনাক্তের নতুন দিগন্ত খুলছে গুজরাতে। আদিবাসী অধ্যুষিত এলাকায় মহিলা ও শিশুদের উপর পরীক্ষামূলকভাবে প্রয়োগ করা হচ্ছে অত্যাধুনিক এ...
সম্প্রতি এক ব্লগে দীপিকা কক্কর জানান, ক্যানসারের চিকিৎসা এখন আরও জোরদারভাবে চলছে, তবুও শারীরিক ও মানসিকভাবে স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে এখনও লড়াই চালিয়ে যে...
তেলের খরচ বাঁচাতে নন-স্টিক বাসনের ব্যবহার বাড়ছে, কিন্তু সঠিক মান ও ব্যবহার না জানলে তা খাবারকে বিষাক্ত করে তুলতে পারে সতর্ক থাকাই এখন সবচেয়ে জরুরি।
অনেক সময় কঠোর ডায়েট মেনেও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ফাইবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আর সেই জা...
