গুড় না খেজুর, চিনির বিকল্প হিসেবে কোনটি বেশি ভাল কী ভাবে খেলে ওজন কমবে
গুড় এবং খেজুর, চিনির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে জনপ্রিয়। গুড় প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, হজম শক্তি বাড়ানো এবং রক্তশূন্যতা দূর করতে সহায়ক। খেজুরে...
HEALTH
HEALTH
ভারতে কোন কোন ক্যানসারের প্রতিরোধ সম্ভব? সমীক্ষায় জানাল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা
কর্কট রোগের প্রাথমিক উপসর্গ সম্পর্কে সাধারণ মানুষের সচেতনতা বাড়লে প্রাথমিক অবস্থায় রোগ নির্ণয় করা অনেক সহজ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ও ইন্ডিয়ান কাউন্সিল...
HEALTH
পরিবারে কোলেস্টেরলের ইতিহাস থাকলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে কবে সতর্ক হবেন
উচ্চ কোলেস্টেরল পারিবারিক ইতিহাস থাকলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। এই পরিস্থিতিতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন, তা বুঝতে হবে। ঝুঁকি বাড়ানোর লক্ষণগুলো জানলে, আ...
HEALTH
ঘরেই ৪০ সেকেন্ডে হার্টের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন
"কোভিড পরবর্তী সময়ে হার্টের অসুখ বাড়ছে, এবং সম্প্রতি হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েছে। তাই আপনার হার্টের স্বাস্থ্য কেমন, তা জানার জন্য এই পরীক্ষা করুন...
HEALTH
বসন্তে সংক্রমণের ঝুঁকি: ভাইরাল জ্বর ও হাম-পক্স থেকে ছোটদের কীভাবে নিরাপদ রাখবেন
শীতের শেষ আর গরমের শুরুর এই সময়টায় তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনে শরীর সহজেই দুর্বল হয়ে পড়ে। বিশেষ করে সকালে ঠান্ডা আর দুপুরে গরমে ছোটদের সর্দি-কাশি, জ্বরস...
HEALTH
লিভারের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যায় স্বস্তি ফ্যাটি লিভার দূর করতে রোজ করুন এই বিশেষ যোগাসন
খাদ্যাভ্যাসের বদলে ও জাঙ্ক ফুডের বাড়বাড়ন্তে অল্প বয়সেই ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বাড়ছে। শুধু ওষুধ নয়, লিভার সুস্থ রাখতে নিয়মিত যোগাসনই হতে পারে কার্যকর ...
HEALTH
কোন কোন রোগ মানুষকে ভোগায় কিন্তু সংক্রামক নয়?
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডাঃ নীলাদ্রি সরকার।
HEALTH
নিজের রক্তেই আরোগ্যের চাবিকাঠি হাঁটুর বাতের যন্ত্রণা কমাতে কতটা কার্যকর প্লেটলেট প্লাজমা থেরাপি
হাঁটুর দীর্ঘদিনের ব্যথা বা অস্টিয়োআর্থ্রাইটিসে অস্ত্রোপচার ছাড়াই স্বস্তি দিতে পারে প্লেটলেট রিচ প্লাজমা (PRP) থেরাপি। রোগীর নিজের রক্ত থেকেই তৈরি এই চ...
HEALTH
নিজের রক্তেই মিলবে মুক্তি হাঁটুর বাতের যন্ত্রণা কমাতে কতটা কার্যকর প্লেটলেট প্লাজমা থেরাপি
হাঁটুর দীর্ঘদিনের ব্যথা বা অস্টিয়োআর্থ্রাইটিসে অস্ত্রোপচার ছাড়াই আরাম দিতে পারে প্লেটলেট রিচ প্লাজমা (PRP) থেরাপি। রোগীর নিজের রক্ত থেকেই তৈরি এই বিশে...
HEALTH
পেটের মেদ কমাতে ঠিক কত ক্ষণ অভ্যাস করবেন ফলকাসন কী লাভ হয় এই আসনে
এতে গোটা শরীরের ব্যায়াম হয়। ওজন কমে খুব তাড়াতাড়ি। হাত, পা, পেটের পেশি টানটান হয়। তবে সঠিক পদ্ধতিতে অভ্যাস করতে হবে।
