সাইনাসের সমস্যায় অনেক সময় তীব্র মাথাব্যথা, নাক বন্ধ থাকা এমনকি শ্বাসকষ্টও দেখা দিতে পারে। পরিস্থিতি গুরুতর হয়ে উঠলে দেরি না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর...
ভেজাল পণ্যের ঝুঁকি সম্পর্কে মানুষকে সতর্ক করে খাঁটি পণ্যের গুরুত্ব তুলে ধরতেই বিশেষ সচেতনতা উদ্যোগ নিয়েছে হার্বালাইফ ইন্ডিয়া
বিশেষজ্ঞদের মতে, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি ও দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ হৃদরোগের প্রধান কারণ। তবে প্রাথমিক স্তরেই রোগ নির্ণয়, জীবনযাত্রার...
উদ্বেগ আর বিষণ্ণতা মনকে গ্রাস করলে সব সময় ওষুধই একমাত্র ভরসা নয় কিছু সহজ যোগাসনও কাজে আসতে পারে। তেমনই একটি কার্যকর আসন হলো মার্জারি আসন বা ক্যাট পোজ়...
মীরা কপূর এখন ৩১ বছরের দুই সন্তানের মা। সংসারের নানা খুঁটিনাটি নিজেই সামলালেও নিজের যত্ন নিতে ভোলেন না তিনি। সম্প্রতি শরীর ভাল রাখা এবং হজমশক্তি ঠিক র...
বিশেষ দিনের ভোজে স্বাদের বৈচিত্র আনতে এ বার চেনা চিংড়ির পদ ছেড়ে বেছে নিন গলদা চিংড়ির রোস্ট। সর্ষে ভাপা বা মালাইকারির একঘেয়েমি কাটিয়ে ঝাঁঝালো মশলা...
কব্জি ও কনুইয়ের টনটনে ব্যথা দৈনন্দিন কাজকে কঠিন করে তোলে। একটানা মাউস ব্যবহার, ভারী জিনিস তোলা বা ঘরের কাজের চাপেই এই সমস্যা বাড়ে। তবে নিয়মিত একটি সহ...
কান্না ও হাসির সূক্ষ্ম ও জটিল নিয়ন্ত্রণ চলে মানুষের মস্তিষ্কেই। নবজাতক ভূমিষ্ঠ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই সাধারণত কেঁদে ওঠে, যা তার প্রথম স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়...
পুষ্টিগুণে ঠাসা এই পানীয়ে মিলবে ফাইবার ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের আদর্শ সমন্বয়। নিয়মিত পান করলে পেটের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে, হজম শক্তিশালী হবে এবং শরীর প...
পার্শ্বকোণাসনের একাধিক ভঙ্গিমা রয়েছে। শুরুতে সহজ পদ্ধতিতেই অভ্যাস করা যেতে পারে। নিয়মিত সকালে এই আসন করলে সারা শরীরের ভালো স্ট্রেচিং হয়, পাশাপাশি পিঠ,...
