মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিনের অভাব এবং তা কমানোর সহজ উপায়
ভিটামিন অভাব এবং ব্রেইন স্বাস্থ্য আপনি কি কখনও ভাবেন, একটি দিন এমনভাবে কাটানো যাবে যেখানে আপনার মস্তিষ্ক ব্যবহার করবেন না? আপনি হয়তো ভাববেন যে আপনি...
HEALTH
HEALTH
গর্ভে ভ্রূণের হার্টে ছিদ্র ত্রিমাত্রিক এমআরআই মডেলেই আগাম বিপদের সতর্কতা
ভ্রূণের হৃদ্যন্ত্রে ছিদ্র বা ব্লকেজসহ জন্মগত সমস্যাগুলি আগেভাগে শনাক্ত করতে গবেষকেরা তৈরি করেছেন নতুন ত্রিমাত্রিক এমআরআই মডেল। এই প্রযুক্তি গর্ভ...
HEALTH
প্রতিদিন খাওয়া খাবারগুলি আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে
প্রতিদিন খাওয়া খাবারগুলি আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে আমাদের শরীরে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার (যকৃত)। এটি শুধু এক সাধারণ অঙ্গ নয় &m...
HEALTH
"রান্নার ভুলে বাড়ছে ক্যানসারের ঝুঁকি! কীভাবে সতর্ক থাকবেন চিকিৎসকদের পরামর্শ"
"রান্নার ভুলে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ছে! বেশ কিছু সাধারণ রান্নার ভুলের কারণে শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে, যা ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। চ...
HEALTH
শীতকালীন টাটকা সব্জি বাজারে কিনছেন? রান্নার ৫টি ভুলে হারিয়ে যেতে পারে সমস্ত পুষ্টিগুণ
একটু এদিক-সেদিক হলেই রান্নার স্বাদ যেমন বিগড়ে যায়, তেমনই সব্জির পুষ্টিগুণও নষ্ট হয়ে যায়। ফলে, নিয়মিত সব্জি খেয়েও তার সঠিক উপকারিতা পাওয়া যায় না। সব্জ...
HEALTH
শীতের সকালে জগিং হাঁটা বা দৌড়ের পর কী খাবেন, জানুন ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
শীতের সকালে জগিং বা হাঁটার পর কী খেলে শরীর সবচেয়ে বেশি উপকার পায়, তা অনেকেই ঠিক জানেন না। ব্যায়ামের পর সঠিক খাবার বেছে নিলে শক্তি ফেরে দ্রুত, পেশিও পা...
HEALTH
দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে কাজ হজম গোলমাল থেকে শরীরব্যথা পুরুষদের যে স্বাস্থ্য পরীক্ষাগুলি জরুরি”
বয়স বাড়ার সঙ্গে পুরুষদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই বড় রোগ ঘিরে ধরার আগেই কয়েকটি জরুরি স্বাস্থ্য পরীক্ষা করিয়ে রাখা সুস্থ জীবনের জন্য অত...
HEALTH
দিনভরের চাপ দূর করবে এই আসন, সাথে কমবে পেটের মেদও
মাটিতে আরাম করে পা মুড়ে বসে শরীরের উপরের অংশকে হালকা মোচড় দেওয়াই এই আসনের মূল কৌশল। খুব সহজ ও স্বচ্ছন্দভাবে করা যায় বলে যেকোনো বয়সের মানুষই অনায়াসে এই...
HEALTH
হৃদ্রোগের রোগীদের জন্য হাঁসের ডিম খাওয়া যাবে না জানুন বিশেষ সতর্কতা
হাঁসের ডিমে মুরগির ডিমের তুলনায় বেশি মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট, কোলেস্টেরল ও নুন থাকে, যা হৃদ্রোগের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তবে, সঠিক পরিমাণে ...
HEALTH
মরসুম পরিবর্তনে রোগের হানা শিশুদের সুরক্ষায় জরুরি কিছু পদক্ষেপ
মরসুম বদলের সময়ে শিশুদের জ্বর, সর্দি কাশি, পেটখারাপ বা শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গে দ্রুত সংক্রমণ ছড়াতে পারে সাধারণ ঠান্ডা-গরম ভেবে এড়িয়ে না গিয়ে ল...
