শীতে এনার্জি ধরে রাখতে প্রাতরাশে রাখুন কোন খাবার জানুন বিশেষজ্ঞ মত
শীতে দুপুরের আগেই ঝিমুনি ভর করে পুষ্টিবিদের মতে প্রাতরাশে সামান্য পরিবর্তন আনলেই মিলবে সমাধান সারা দিন থাকা যাবে চনমনে ও কর্মচঞ্চল
HEALTH
HEALTH
স্বাস্থ্যরক্ষায় কোন থালা সেরা প্লাস্টিক কাচ স্টিল কাঁসার তুলনায় সত্যিটা জানুন
কোন থালায় খাওয়া সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর স্টিল কাঁসা কাচ নাকি প্লাস্টিক বদলে যাওয়া অভ্যাসের মাঝেও কোন পাত্রে খাবার খেলে শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব পড়ে, তা...
HEALTH
একবার খেলেই ম্যালেরিয়া ধ্বংস মশাবাহিত রোগ দমনে আসছে যুগান্তকারী নতুন ওষুধ
আফ্রিকার ১২টি দেশ ও সুইজারল্যান্ডে চলছে নতুন ম্যালেরিয়া ওষুধের পরীক্ষা। প্রথম ফলেই দেখা গেছে এই ওষুধ খেলে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে এবং রোগ খুব দ্রুত সেরে যায়...
HEALTH
বেদানা ও আমলকি রসের মিশ্রণ শরীরের জন্য ৫ অদ্ভুত উপকারিতা যা আপনাকে জানতেই হবে
বেদানা এবং আমলকি দুটোই পুষ্টিকর ফল, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বেদানা এন্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শরীরের ক্ষতিকারক টক্সিন দূর করতে সাহায্য কর...
HEALTH
জিমে ৭টি ভুল যা আপনার অস্থিসন্ধির জন্য বিপদজনক হতে পারে
সমাজমাধ্যমের প্রভাবের ফলে অল্পবয়সীরা এখন বেশ পরিচিত জিম সংস্কৃতির সাথে। তবে, ভুল ভঙ্গি বা অতিরিক্ত চাপের কারণে অজান্তেই অস্থিসন্ধির ক্ষতি হতে পারে। তা...
HEALTH
সুস্থ মস্তিষ্কের জন্য এড়িয়ে চলুন ৩ খাবার, যা ক্ষতি করতে পারে আপনার মস্তিষ্কের আকার
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে তার প্রভাব পুরো দেহে পড়ে। কিন্তু আপনি জানেন কি, প্রতিদিনের খাবারেই লুকিয়ে থাকতে পারে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য বি...
HEALTH
ক্যানসার শনাক্তে জিন পরীক্ষার বিনামূল্য সুযোগ: কোন প্রতিষ্ঠানগুলো দিচ্ছে?
রক্তের ক্যানসার এবং অগ্ন্যাশয়ের বিভিন্ন ধরনের ক্যানসারের দ্রুত শনাক্তকরণে জিন পরীক্ষার প্রবর্তন হচ্ছে। এই ধরনের ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা প্রতি বছর ...
HEALTH
দুধ চা পুরোপুরি ছাড়বেন না! এই ৫ উপায়ে বানান সেটিকেও স্বাস্থ্যকর
নিয়মিত খালি পেটে দুধ চা পান করার অভ্যাস শরীরে একাধিক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সকালে খালি পেটে দুধ চা খেলে শরীরে জলশূন্যতা দেখা...
HEALTH
শরীর সুস্থ রাখতে ফল খাওয়ার সঠিক সময় ও নিয়ম জানেন?
ফল খাওয়া শুধু অভ্যাস নয়, তারও আছে কিছু সঠিক নিয়ম। প্রতিটি ফলের ভেতর লুকিয়ে থাকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। কিন্তু ঠিক সময় ও উপায়ে না খেল...
HEALTH
জিমে নয়, ঘরেই কমবে ভুঁড়ি! রোজ ৫ মিনিট করুন এই যোগাসন
ওজন কমলেও অনেক সময় ভুঁড়ি বা পেটের মেদ সহজে কমে না। কিন্তু এর জন্য জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরানোর দরকার নেই। নিয়মিত মাত্র পাঁচ মিনিট সময় দিলেই সম...
